kategoria: sport i rekreacja
Właściwa suplementacja odpowiedzią na niedobory
Niedobory organizmu są konieczne do stałego uzupełniania. Do codziennej pomocy konieczne może okazać się odpowiednia suplementacja
czytaj więcejNowy rok, nowa figura. Najlepsze ćwiczenia na brzuch
Zastanawiasz się, które ćwiczenia na brzuch dają najlepsze efekty i jak często je wykonywać? • Sprawdź nasz poradnik i dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie brzucha
czytaj więcejŻeglarstwo – jak zachęcić dziecko do tego sportu?
Obozy żeglarskie cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród uczniów. Dlaczego warto zapisać swoje dziecko na taką wycieczkę?
czytaj więcejKatamarany i zmagania na najwyższym poziomie – czyli od Mistrzostw Polski aż do Mistrzostw Świata.
Dzięki profesjonalnemu podejściu do organizacji mistrzostw krajowych, w roku 2020 organizatorem zawodów o randze między narodowej będzie Polska.
czytaj więcejNajlepsze baseny termalne w Polsce. Gdzie warto pojechać?
Czy wiesz, że wody termalne pomagają w przypadku wielu chorób? • Masz ochotę na relaks? • Zobacz, gdzie w Polsce możesz skorzystać z oferty kąpielisk…
czytaj więcejBezpieczeństwo na stoku. 10 przykazań narciarza
Aby bezpiecznie jeździć na nartach, trzeba dobrze przygotować sprzęt, nosić kask i gogle. Nie warto przeceniać swoich możliwości. Nie można jeździć po alkoholu.
czytaj więcejCharakterystyka wolnych ciężarów w fitnessie
Wolne ciężary to sztangi, obciążenia i hantle. Wykonuje się nimi martwy ciąg, wyciskanie i przysiad ze sztangą, co jest stosowane głównie w treningach siłowych.
czytaj więcejJak zacząć ćwiczyć? Crossfit czy siłownia?
Chcesz mieć wymarzoną sylwetkę? • Nie wiesz, co wybrać - siłownię czy crossfit? • Poznaj wady i zalety siłowni • Odkryj plusy i minusy crossfitu.
czytaj więcejJaką odzież zabrać ze sobą na zimowe wycieczki w góry?
Będąc miłośnikiem sportów zimowych, fanem zimowych spacerów, warto zainwestować w tzw. odzież funkcjonalną. Zobaczmy, dlaczego warto z niej korzystać?
czytaj więcejDlaczego warto ćwiczyć z udziałem trenera personalnego?
Nie musimy być kulturystami, zawodowo zajmować się sportem, aby chcieć coś poprawić w naszym ciele. Zobaczmy, dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?
czytaj więcejOrganizujesz imprezy sportowe i potrzebujesz sprzętu sportowego oraz trofeów, zgłoś się do profesjonalnej firmy
Sport to wymagające hobby i pasja. Jeśli osiąga się sukcesy, jest to okupione ogromną pracą nad sobą i wysiłkiem. Za to należy się nagroda.
czytaj więcejZalety obiektów sportowych w gminach wiejskich
Boiska sportowe orlik są popularne w naszym kraju. Dają one możliwość rozwijania aktywności fizycznej. Posiadają boisko do piłki nożnej i boisko wielofunkcyjne.
czytaj więcej