tag: trening

Rodzaje rowerów treningowych

Pozycja ćwiczeń Rowery dzielimy na trzy podstawowe rodzaje: pionowe, poziome oraz spinningowe. Podział ten dotyczy pozycji, w jakiej znajduje się osoba ćwicząca: Pionowe – trening…

czytaj więcej

Zalety bieżni treningowych

Niezależność od pogody Największym przeciwnikiem dla wielu biegaczy jest pogoda. Letnie upały i zimowe mrozy połączone z opadami śniegu skutecznie zniechęcają do jakiejkolwiek aktywności fizycznej…

czytaj więcej