tag: Sport, rekreacja
Obozy piłkarskie. Organizacja pobytów dla amatorów i zawodowców
Organizacja obozów piłkarskich w ośrodkach wypoczynkowych jest coraz bardziej popularna. Podpowiadamy, na jakie elementy warto zwrócić uwagę, wybierając hotel.
czytaj więcejZimowy kompromis – skitury
Skituring to popularna forma aktywności wśród miłośników gór oraz zimy. Jednak, aby zadbać o swoje bezpieczeństwo warto wyposażyć się w odpowiedni sprzęt.
czytaj więcejBezpieczeństwo podczas spływów pontonowych. Tych zasad należy przestrzegać
Na spływie pontonowym trzeba zawsze nosić kamizelkę oraz kask. Nie można także być nietrzeźwym. Ponadto trzeba słuchać zaleceń wydawanych przez sternika.
czytaj więcejKrav maga – na czym polega trening?
Krav maga to technika samoobrony, która polecana jest wszystkim pragnącym czuć się bezpiecznie. Dowiedz się, czym jest krav maga i jak wygląda trening.
czytaj więcejNarty na wulkanie? W Czorsztyn-ski to możliwe!
Ośrodek narciarski Czorsztyn-ski na górze Wdżar oferuje atrakcyjny zimowo-letni wypoczynek. Czy wiesz, że niegdyś znajdował się tu wulkan? Dowiedz się więcej.
czytaj więcejDzień Dinozaura. Gdzie spędzić 26 lutego?
Jak spędzić Dzień Dinozaura? • W jakich miejscach możesz dowiedzieć się więcej o tych niezwykłych stworzeniach? • Parki Dinozaurów w Polsce • Muzea
czytaj więcejTrening tabata. Na czym polega? Jakie są jego zalety?
Szukasz skutecznego treningu, który pozwoli ci na poprawę wyglądu sylwetki i zapewni lepszą wydolność i wytrzymałość organizmu? • Sprawdź, na czym polega tabata
czytaj więcejZima da się lubić! 6 sposobów na to, aby przetrwać zimę
Zima może być super! • Poznaj nasze sposoby na to, by przetrwać zimę w świetnej formie i z dobrym humorem i przekonaj się, że tą…
czytaj więcejNordic walking – sport, który może uprawiać każdy z nas
Nordic walking to sport dla każdego! • Przeczytaj, czym jest nordic walking i jakiego sprzętu potrzebujesz, by zacząć go uprawiać • Poznaj zalety nordic walking
czytaj więcejTechnika nordic walking. Jak zacząć uprawiać ten sport?
Chcesz zacząć uprawiać nordic walking? • Przeczytaj, jak wygląda prawidłowa rozgrzewka i technika nordic walking, a także o czym pamiętać podczas marszu
czytaj więcejJak przygotować się do spływu kajakiem?
Spływ kajakowy to świetna zabawa • Sprawdź, jak się do niego odpowiednio przygotować • Co zabrać na spływ kajakowy? • Jak zaplanować trasę?
czytaj więcejSnorkelling. Najprostszy sposób na podziwianie wodnego świata
Fascynuje Cię życie pod wodą? • Przeczytaj, czym jest snorkelling i od czego zacząć przygodę z tym sportem • Poznaj najlepsze miejsca do uprawiania snorkellingu
czytaj więcej